My World Of Share

Aku just nak post apa yang berlaku hari ini. em... Untuk pengetahuan korang aku memang seorang yang agak banyak mulut dan sedang berkawan dengan seorang yang agak pendiam. Namun perkara yang menjadi persoalan dalam hati aku dan masih tiada jawapannya ialah aku agak pelik yang kawan aku ini agak mesra dengan kawan baiknya namun aku sebagai  teman yang kononya istimewa tapi kami tidak mesra. Apa istimewa aku? Adakah barrier yang wujud ini hanya aku yang rasa? sampai bile aku dapat berlakon untuk kononnya aku tidak terasa? Em... entah le aku x taw mungkin aku nie kebudak-budakan... em.. dulu ex- aku pun cakap aku macam budak-budak.... tapi .. itu lah gaya aku... so.. kalau x rasa imbangannya.. so better aku mengalah.... Itu lah yang perkara bermain dalam fikiran aku... Disebabkan Perhubungan yang lepas aku gagal... aku merasakan sehingga sekarang ... aku x layak untuk menjadi suami kepada seorang perempuan... em.... aku kene tunggu la sehingga hati aku sudah bersedia... jalan paling sesuai ialah "mak dan ayah... carikan je la perempuan yang mak ayah rasa sesuai untuk saya jadikan isteri.... itu lah jawapan yang aku patut berikan sekarang... aku dah x taw nk pikir apa.. aku banyak pendam sekarang ini.. aku takut aku x dapat controll macam dulu... 

Kadang-kadang kita akan menghadapi satu keadaan dimana kita mengahdapi kekeliruan sama ada mengenai   kehidupan peribadi atau kerja. Aku pernah mengalaminya dan memang menyakitkan. perkara ini sebenarnya memang berlaku  dan akan berlaku. Namun kadang-kadang ianya merupakan perasaan kita yang sering mengahantui kita.

ku pernah merasa kekeliruan dan hampir membuat keputusan untuk 

GIVE UP   

Tapi apa yang kita perlu buat ?

Think......

Think......

ENTAH... NO ANSWER........ 

Masih keliru 

Tapi jangan terus buat keputusan di kala kita sedang mengahadapi kekeliruan 

So? 

Cuba ini

Pelbagai cara dapat dipraktikkan untuk menghilangkan rasa sengsara, sedih dan kecewa tetapi keberkesanannya terpulang pada ketahanan mental, emosi dan kesabaran anda. Di sini, terdapat 7 tips asas untuk menggembirakan hati yang sengsara, sedih dan kecewa serta cara-cara untuk berdepan dengan emosi tersebut.

1. Latih minda melupakan kenangan pahit.
Melatih minda melupakan kenangan pahit perlulah diaplikasikan secara berterusan. Anda akan sering merasa sedih dan suram apabila mengenang kembali kenangan pahit dan memori silam yang lalu. Kita seharusnya memisahkan hubungan di antara perasaan kini dengan emosi yang lalu bagi menetapkan azam dan fokus kepada keluarga, rakan-rakan, kerjaya, cita-cita dan masa depan. Anda tidak dapat melupakan semua memori pahit secara serentak, maka haruslah dilakukan secara berperingkat dengan mengalihkan perhatian anda kepada perkara lain. Proses ini mengambil masa, tetapi ia boleh dipercepatkan dengan adanya disiplin diri.

2. Buang perasaan risau yang melampau.
Ada dua kesan dari sikap risau yang melampau, pertama ia menarik masalah dan musibah dan yang kedua, memberi kesan buruk pada kesihatan anda dari segi fizikal dan mental. Perasaan risau yang melampau boleh membuat anda selalu menjadi sedih dan kecewa malah takut. Anda haruslah belajar untuk bertenang dan melatih diri anda mengawal emosi bagi mengurangkan perasaan risau yang melampau.

3. Belajar rajin bersyukur.
Ucap syukur ke atas kesemua yang anda ada, misalnya ucap syukur kerana anda masih boleh melihat dan menarik nafas tiap kali bangun tidur dan juga mempunyai kawan rapat yang memahami. Ucap syukur seikhlas hati, sebanyak yang mungkin, seikhlas mungkin hingga rasa syukur tu meresap jauh ke dalam diri anda.

4. Belajar menjadi pemaaf.
Sikap pemaaf dapat membersihkan hati dari perasaan negatif dan emosi-emosi negatif (seperti takut, sedih, kecewa, marah, cemburu dan dendam). Ia juga dapat meneutralkan gelombang fikiran negatif yang terdapat di minda anda. Ketahuilah, anda selalu rasa sedih dan kecewa kerana anda tak memaafkan kesalahan diri anda di masa lalu atau anda tak memaafkan kesalahan orang lain tehadap diri anda satu ketika dulu. Belajarlah menjadi seorang pemaaf dan ia dapat menghilangkan perasaan-perasaan negatif dan menarik ketenangan datang pada diri anda.

5. Ketawa, ketawa dan terus ketawa.
Ketawalah apabila terdapat perkara yang menggembirakan anda dan menjadikan anda girang. Tontonlah video yang lucu atau baca cerita yang lucu, dekatkan diri anda dengan rakan-rakan yang lucu serta cari "funny side" dalam setiap situasi, agar anda boleh ketawa secara semulajadi. Ketawa dapat menghilangkan rasa sedih dan kecewa dalam diri anda.

6. Ubah fikiran
Kita tidak boleh mengubah situasi yang membuatkan kita kecewa, sedih dan murung tetapi, kita boleh merubah fikiran kita dan apa yang kita fikirkan tentang situasi-situasi tersebut walau seburuk manapun ia. Rahsianya, cari sinar mentari di sebalik mendungnya awan. Walaupun perkara tidak berpihak kepada anda, tetapi anda harus mencari cara bagaimana anda boleh jumpa nilai-nilai positif di dalamnya. Anda menjadi apa yang anda selalu fikirkan. Fikiran yang buruk akan mendapat akibat yang buruk. Ini hukum alam dinamakan hukum sebab dan akibat atau dikenali ‘Law Of Attraction’.

7. Keraskan hati.
Keraskan hati anda bermaksud hati anda mempunyai kesabaran yang tinggi, pandai mengawal emosi dan menerima hakikat dengan hati terbuka. Allah menurunkan musibah, permasalahan dan macam-macam lagi bukan sekadar dugaan, tapi balasan pada perbuatan-perbuatan anda di masa lalu. Buat baik, dibalas baik, begitu juga sebaliknya. Itulah perlunya kita bersikap baik dan berfikir yang baik-baik pada semua orang, benda, perkara, situasi dan keadaan. Sebelum masuk tidur, set minda untuk jadi ceria pada keesokan harinya dan lafazkan dengan nada berbisik, relaks dan tidak terlalu mendesak diri. Selepas bangun tidur, katakan pada diri ini adalah hari yang baru untuk anda dan tekadkan diri untuk menjadikan hari yang baru itu hari yang baik, lebih baik dari sebelumnya.

DOWNLOAD HERE

 un